Dietę od Doetetyka dostałam. Kalorycznosc około 1700 kcl, posiłki urozmaicone i po dosłownie 2 dniach juz waga ruszyła w dół 😃
Wierzę, że tym razem mi się uda!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Użytkownik4069352
4 grudnia 2020, 09:14no jak tak sie sprawy mają to tylko współczuc i zyczyc rychłego powrotu do zdrowia byleby to sie dobrze zrosło i pozastaje dietka ale są i zalecenia co dojadła sprzyjającego zrastaniu kosci zdrówka tomek
Użytkownik4069352
25 listopada 2020, 11:40z psem i ..z dwoma kijkami NW bo to dopiero podkreca spalanie a najlepiej po lesnych duktach góra dół jak piesio nadązy za to tobą ufff My z dziewczynamy sie scigamy na wyzwaniu...wejdz na moją stronke i codziennie odwalamy pańszczyzne dla sprawy i chudniecia i to ..działa
Botwinka1986
4 grudnia 2020, 07:06Piesio nadązy , gorzej ze mną , jestem po złamaniu nogi więc póki co tylko delikatne spacery, ale z każdym dniem będzie lepiej :)
Użytkownik4069352
25 listopada 2020, 11:35Komentarz został usunięty
Użytkownik4069352
25 listopada 2020, 06:46to czy działa to widac po wstepnym usunieciu szlamu z przewodu pokarmowego i odwodnienia czyli te poczatkowe 2-3 kg to idą szybciutko a potem dopiero zaczyna sie redukcja z tłuszczu hmm oprócz dietki szacun na poziomie 1700kcal musisz cwiczyc najlepiej cardio dajace spalanie 500-1000kcal i dopiero wtedy mozna liczyc na redukcje..tłuszczu wiem bo wypróbowałem to na własnym garbie powodzenia-tomek
Botwinka1986
25 listopada 2020, 11:19To prawda :) najpierw schodzi woda, ale i tak to motywujące. Jeśli chodzi o ćwiczenia to aktualnie tylko dlugie spacery z moimi pieskami wchodzą w grę.
aluuzja
25 listopada 2020, 03:23Wrzuć jakiś przykładowy jadłospis to chętnie się zainspiruję :)
Botwinka1986
25 listopada 2020, 11:20Wstawię dziś z całego dnia jadłospis :)