Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem z siebie bardzo dumna :)

Czwartek, 09.01.2014

Pierwsze ważenie po tygodniu diety. Prawdę mówiąc trochę waliło mi serce, zanim stanęłam na wagę. Według zaleceń dietetyczki powinnam schudnąć 0.7 kg, a tu prawdziwy CUD - moja przyjaciółka waga pokazała, że jestem lżejsza o cały kilogram. To dla mnie wielka nagroda za wytrwałość. Zwłaszcza, że mój wiek nie sprzyja odchudzaniu, zwalnia metabolizm i nieźle się trzeba natrudzić, by zmienić swój wygląd. 

Jak skowronek pobiegłam do pracy, oczywiście po obowiązkowych porannych ćwiczeniach i dobrym śniadanku. Coraz lepiej znoszę zjadanie zmniejszonych porcji. Nie jestem już taka głodna jak w pierwszych dniach diety. Powiem więcej - nie mogłam dzisiaj zjeść całego obiadu, bo był dla mnie za duży. Żołądek powoli zmniejsza swoją pojemność i nawet mała porcja wystarcza mi do nasycenia się :) Żyć, nie umierać ! 

Idę dzielnie dalej i wiem, że tym razem dam radę :)