Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek.


Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie: owsianka z bakaliami - 230kcal
2 śniadanie: 4 śliwki - 100kcal
Obiad: ryż, jajko, mizeria - 213kcal
Przekąska: sushi - 140kcal, 2 śliwki - 50kcal
Kolacja: 2 kromki z masłem czosnkowym - 190kcal
Mintaj gotowany, tymbalik - 90kcal
Dzisiejszy sport:
Rowerek 60min - 500kcal
Bilans: +513 kcal

Starsza Pani musi zniknąć... nigdy nie przestanie mnie bawić ! ;D
Ostatnio mi się marzą mi się makarony z mięsem mielonym i jakimś sosiorem !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.