Dobry wieczór Vitalijki miłe 
Dzień jak co dzień dzisiaj trochę lepiej ogólnie, więc jest w miarę dobrze. Obiad ulubiony więc obżarłam się dzisiaj po kokardę bo na kolacje to samo, nie mam jakoś siły latem trzymać diety.
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Makaron ugotowany 200g 239kcal
Rosół 300g 168kcal
Udko kurczaka 150g 316kcal
Kolacja Makaron ugotowany 350g 419kcal
Rosół 300g 168kcal
Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Razem 1410kcal
+ Woda czysta niegazowana + herbatki 2,75l
Miłej wypoczętej nocy 
oraz dobrego poranka wraz z całym dniem życzę wszystkim Wam miłym Vitalijkom
tara55
16 października 2018, 14:22Serdecznie pozdrawiam. :-)
Cefira
22 października 2018, 18:30Pozdrawiam również :)*
kalina91
4 września 2018, 00:16No jak tam kochana?? Wszystko ok??
Cefira
22 października 2018, 17:51Ok, no w miarę ;)) Ależ ten czas leci.
Kristina_isia
3 września 2018, 06:56Jak minął Ci miesiąc?
Cefira
22 października 2018, 17:53Sierpień bardzo dobrze, wrzesień szkoda gadać, ale idzie ku lepszemu chyba.
Kristina_isia
1 sierpnia 2018, 11:19dziękuję za słowa otuchy. w upały niby mniejszy apetyty, ale ja teraz chowam się w domu , więc lodówka blisko. Jak to mówią rekonwalescencja potrzebuje witami, więc teraz nie rpzyejmuję się dietą
kalina91
22 lipca 2018, 09:28a ja po powroci z polski zwazylam sie i... z przerazenia a nie rozsadku dietkuje
Cefira
23 lipca 2018, 20:33Każda motywacja jest dobra ;)) Ale nie sądzę by było tak źle?
geza..
20 lipca 2018, 16:07A ja wczoraj popoludniu dostalam apetyt na kiszona kapuste...zrobilam z warzywami i piersi kurczaka....i tak soamo jak ty obiadlam sie niesamowicie...chodzilam i 3 x dokladalam he..he ;) Buziolki slodkie przesylam;) geza
Cefira
23 lipca 2018, 20:34Co zrobic co zrobić sa lepsze i gorsze dni mam chyba te drugie ;) Buziaczki :)***
Semi_
20 lipca 2018, 09:06U mnie też ciężko z dietą
Cefira
23 lipca 2018, 20:35Są wzloty i upadki wygląda na to że zniżkujemy chwilowo mam nadzieję że przejdzie :).
tara55
20 lipca 2018, 03:35Dziękuję, ale ja mam rzadką dzisiaj bezsenność.:-( Ciekawa jestem jaki będzie dzień.? Z koleżanką jestem umówiona na godz.11 do C&A, aby oddać bluzkę. Myślę, że nie zaśpię. Dzielnie trzymasz się z dietkowaniem. Brawo. Miłego dnia.:-)
Cefira
23 lipca 2018, 20:38I jak tam udało się spotkanie i zwrot no i czy się wyspałaś? Oj nie trzymam tej dietki muszę zwolnić bo nie pociągnę z entuzjazmem dłużej, tak że chwilowo wakacje :)
tara55
16 października 2018, 14:25Wszystko wypadło pomyślnie. :-)