Jestem mega szczęśliwa 
po tylu trudach, porządnym wycisku prawie każdego dnia, wreszcie waga ruszyła i w dodatku w dobrym kierunku 
1 kg mniej 
Ale to zasługa codziennych ćwiczeń i zdrowego odżywiania 
14.11 - Mel B pośladki + 1h rowerek
15.11 - Mel B pośladki + Mel B brzuch + 50 min rowerek
16.11 - Mel B pośladki + Mel B nogi + 1h rowerek
17.11 - Mel B pośladki + Mel B nogi + Tiffany boczki + 50 min rowerek
18.11 - Mel B pośladki + Mel B nogi + Mel B abs
Naprawdę uwielbiam Mel B
MeggiGirl
20 listopada 2014, 12:07Zacznę brać z Ciebie przykład! Uwielbiam Mel a ostatnio bardzo ją sobie odpuściłam. Zamiast rowerka wsiadam na orbitreka! Dziękuję za motywacje!:)
corall
20 listopada 2014, 12:08Proszę :) Wczoraj zrobiłam sobie przerwę, żeby mięsnie mogły się zregenerować, ale dziś znów zaczynam Mel B :) Powodzenia!