26.05.2014 - 2 dzień moich zmagań :D
-Bilans dni :
szklanak wody przed snaidaniem
sniadanie 6.00- 2 kromki białego pieczywa z warzywami i szyneczka +szklanka wody
11.00- batonik musli
13.00-1/2 precla z sezamm
14.00 obiadek skladajacy sie z ziemniaczkow kalafiora piersi z kurczaka +oczywiscie woda
19.00-jogurt owocowy z musli + jabłko +kawa z mlekiem
Bilan tego dnia nie powala,ale caly dzien bylam zabiegana ! To moj podstawowy problem zawsze popelniam te same bledy ! JEM STANOWCZO ZA MAŁO :D I to bedzie mój cel na najblizszy miesiac :D jemy 5 wartosciowych posiłków !!!+ woda i jeszcze raz woda :D waga zostala w domu jako ze jestem studentka i w akaemiku jej nie mam bede wazyla sie 1 w tygodniu w niedziele o tej samej godzinie :D!!!!! A juz jestem takakakakaa ciekawa :D !!! Pozdrawiam misiaczki :*
siwwaa
27 maja 2014, 15:38woda jest ok, ale najlepiej nie pić pól godziny przed i po posiłku wtedy jedzenie lepiej się trawi :)
czas!na!zmiany
27 maja 2014, 15:52Wiesz może to i prawda :D Ja dostałam takie wytyczne od dietetyka a jesli musze uzupelnic ja w trakcie posilku jakos zawsze o tym pamietam :D
siwwaa
27 maja 2014, 21:41niby tak, ale ja tez jestem teraz na redukcji i wiem, że to pomaga ;) jednak najważniejsze słuchać osoby prowadzącej :)