Witam was pragnę schudnąć 7 kg musi mi się udać przez moje lenistwo zaniedbalam się mam 21 lat wiem już są wakacje mówiłam że do wakacji schudne i porażka bo przytyłam ale teraz już biorę swoją tłustą dupe i do roboty hehe
Jadłospis
Ryż biały z pieczonym udem ale bez skóry
Kawa z mlekiem 1,5 i slodzik
Cappuccino
Zaczęłam już drugi dzień mel bo trening całego ciala
Czy któraś z was Cwiczyla z nią??
angelisia69
1 lipca 2016, 06:20najlepiej schudnac i zmienic przy tym nawyki na stale zeby juz zawsze sie cieszyc szczupla sylwetka.zaczynasz wiec poczytaj troche o zdrowym zywieniu bo niestety twoje menu nie nalezy do kategorii zdrowych.Powodzenia
byc-fit
30 czerwca 2016, 15:49Powodzenia! :)