Witajcie .
Znalazłam coś fajowego, lekkiego na boczki ! Zrobiłam dziś chwilkę i myślę, że dołącze to do moich treningów. Fajne na zakończenie treningu, na...odpoczynek :) Polecam.
http://www.youtube.com/watch?v=ywDqgMZS7Mg
Właśnie jestem po treningu. Dziś słabiutko, bo tylko Total fitness. Zaczyna boleć mnie kręgosłup, a ból uniemożliwia mi robienie ćwiczeń. Mam nadzieję, że to tymczasowe.
A jak u Was z ćwiczeniami ? Dajecie radę ?
Wczoraj cały dzień spędziłam poza domem. I zero ćwiczeń przez to...wiem wiem, marne wytłumaczenie. Ale wróciłam po 24 do domku.
Leje się ze mnie jakbym była po prysznicu. Pot ścieka ścieżkami. Lecę pod prysznic :)
A do wyzwania, postanowiłam, że dokończę przysiady, bo zostało kilka dni, a po skończonym wyzwaniu przysiadowym rozpocznę nowe : brzuszki, przysiady, nożyce, pompki. Ktoś chętny aby się przylączyć ? :)
Aktywnego wieczorku Kruszynki !
PRZYSIADY
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
wiwii
27 lipca 2013, 11:56i jak tam, są efekty po przysiadach? :* weszłam właśnie na te ćwiczenia na boczki i uważam, że są super. Jak się zmobilizuje w końcu do powrotu do ćwiczeń, to włączę je do treningu. Aaa i dołączam do grupy od poniedziałku ;)
Gordita.
26 lipca 2013, 21:47Lekkiego na boczki? Też mi się tak wydawało, a potem 3 dni miałam zakwasy! :D A podziewam się tu i tam, troszkę odpuściłam, ale niedługo wracam ze zdwojoną siłą! :)