Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ahh te kalorie;):)


Postanowiłam zwiększyć kalorie które spożywam, wcześniej jadłam około 1300 kcal a zwiększyłam do 1700;) Wyliczyłam sobie na internecie zapotrzebowanie, bo może rzeczywiście za mało jadłam dlatego waga stoi w miejscu. Ktoś mi kiedyś powiedział że jak za mało jemy a ćwiczymy to organizm zanim chudnąć zaczyna magazynować żeby nie stracić wartości odżywczych;) Mam nadzieję że moim błędem było właśnie to że mało jadłam, 17 lutego się zważę i zobaczymy co z tego wyniknie;):) Życzcie mi powodzenia:D 
Swoją drogą ja już po 2 śniadanku, a dziś zjadłam sobie owsiankę z gruszka;D

PYCHA!!:D:D:D Miłego i zdrowego dzionka:D:D
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.