Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
miesiąc z Ewką

Hej kochane :) była pora na nowe przemyślenia i znów czas coś zmienić !  

Ostatnio zaczęłam przyglądać się tym wszystkim motywacjom które dodaję i doszłam do wniosków że żebym była szczęśliwa i zadowolona z siebie muszę w pewnym sensie się do nich upodobnić. Wiadomo super zgrabnej szczupłej sylwetki nie można mieć ot tak na to trzeba pracować ale np osiągnięcie opalenizny nie jest aż tak trudne wizyta raz w tygodniu na solarium nikogo nie zabiła a  w małych kroczkach pomaga dojść do celu :) Postanowiłam że raz w tygodniu będę sobie pozwalała na taką przyjemność i już wczoraj byłam pierwszy raz na 6 min. Będę sobie co tydzien zwiększała ilość minut aż osiągnę ładną opaleniznę. 

Oprócz tego postanowiłam że co tydzień pojawię się na basenie i przez godzinkę będę sobie pływać :) stąd też zakup deseczki ponieważ wstyd się przyznać nie potrafię pływać - zakup pierwsza klasa. 

No i najważniejsze wyzwanie z Ewką - jakiś czas temu dodałam jej fanklub na fejsie i ciągle rano obserwuję te przemiany dziewczyn które po trzech miesiącach od zmiany diety i przystąpieniu do ćwiczeń zmieniają się nie do poznania. I nie jest tak ze wszystkie są grube i "mają z czego chudnąć" większość po prostu ze szczupłych ale otłuszczonych ciał zmienia w pięknie wymodelowane i delikatnie umięśnione sylwetki. 

Na pierwszy miesiąc będę się stosowała do powyższego filmiku. Pierwsza sesja za mną i może nie wszyscy uwierzą ale byłam cała mokra a zajęło mi to tylko 22 min. Całuski