Hej dziewczyny!
Dziś jadłam zdrowo i smacznie, więc wklejam fotomenu :) (choć może niezbyt wyszukane, ale przynajmniej mi smakowało) :) W tym tygodniu będzie 1300 kcal a po kilku dniach zdecyduję jak długo zostanę na tym poziomie.
Dzień 44 - FOTOMENU
Śniadanie
Kanapka z serkiem kanapkowym i papryką
owsianka z jogurtem waniliowym i migdałami
[250 kcal]
II Śniadanie
winogrona
[100 kcal]
Lunch
1/2 pieczonego ziemniaka, papryka, 2 marchewki, ryba wędzona, serek kanapkowy paprykowy
ciasteczko pełnoziarniste
[300 kcal]
Przekąska
duża czekoladka marcepanowa
[130 kcal]
Obiad
makaron pełnoziarnisty z kebabem z kurczaka w sosie pomidorowym
1/2 muffina
[290 kcal]
Kolacja
2 wafle ryżowe z masłem orzechowym
jogurt waniliowy z błonnikiem, suszone owoce
marchewka, ogórek kiszony
[230 kcal]
Razem 1300 kcal
A lunch na jutro już mam, zrobiłam tortille z:
- pastą z czerwonej fasoli i czerwonego pesto
-pieczarkami zesmażonymi z cebulą
Eli1111
12 lipca 2011, 15:04Jak tak patrzę na te zdjęcia z Twoim jedzeniem to mam ochotę jeść :D a to chyba nie za dobry objaw :P będę korzystać z Twoich posiłków na pewno :)
Migdal0606
12 lipca 2011, 08:38Pozwolę sie zainspirować Twoim fotomenu :) Pozdrawiam
Cevilla
11 lipca 2011, 20:54Bardzo chciałabym sie dostać na studia i mieć tą rekrutacje za sobą. Babka łaciata jest pyszna, jak będziesz ją robić miksuj długo i dokładnie każdy składnik, wtedy wyjdzie na bank puszysta. A menu.. bomba! ;)
kamilkaa86
11 lipca 2011, 20:47aż zgłodniałam :)