Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejne 9 dni za mną :)

Witajcie kochani

Ćwiczę i zdrowo się odżywiam. 

Duże ilości wody, w pracy codziennie z rana sok ze świeżych owoców. Warzywa do każdego obiadu...i od dwóch dni pomidory na śniadanie (sałatka) - zamiast wędliny z "suchą karmą".  Kasze, ryż brązowy, ryby i pierś z kurczaka to moje menu.

Energii mi nie brakuje, więc za chwilę dopijam kawę i lecę na kolejny trening na siłownię.

Lecę zgodnie z planem w tym tygodniu :) Nie ma żadnego choróbska więc ćwiczę sumiennie.

Przez ostatnie 9 dni schudłam 0.8kg i cieszy mnie to ogromnie, bo przy PCOS utrzymać kolejny spadek jest dość ciężko. Małymi kroczkami do celu :) 

Waga na dziś: 85kg :)))))

Pozdrawiam Was serdecznie

Marta