Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
REFLEKSJA

I - owsianka + kawa z mlekiem

II - rogal + serek wiejski

III - pł. owsiane i gryczane z mlekiem

IV -ziemniaki , dwa jajka sadzone , marchew z jabłkiem

V - kabanos 

woda, herbata

Jeszcze trochę potrwa za nim nauczę się odchudzać , cały czas szukam pomysłów na menu w waszych pamiętnikach, wskazówek i wszystkiego co może mnie jak najwięcej nauczyć o skutecznym odchudzaniu. Podziwiam każdą z Was która straciła wiele kg i spełniły swoje marzenie - marzenie o wspaniałej figurze. Okazuje się, że to najtrudniejsze wyzwanie jakie przede mną stoi od dawna . Wiele rzeczy człowiek przeszedł , wiele marzeń spełnił - dążąc do postawionych przed sobą celi . Dzisiaj najtrudniejsze wyzwanie przede mną - jeśli mi się uda będę najszczęśliwszą osoba pod słońcem. Wiele muszę się jeszcze nauczyć , wiele włożyć w to żeby zmienić ZŁE  NAWYKI w swoim życiu - DŁUGA DROGA PRZEDE MNĄ 

W pracy coraz większy młyn , coraz trudniej o czas na posiłek i z tym też trzeba sobie jakoś poradzić