Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przecież jesteśmy piękne :)

:) Dzięki, zmusza do refleksji :)

Oj nie było łatwo, ale jest teraz OK :) Dzięki

Dziękuje! Wcześnie wstajesz .... Tak, regularność posiłków to jedna z podstaw. Liczy się też jakość tych posiłków o czym wiemy :) Trzymam kciuki za Ciebie!

Dziękuje ! Tak, panuje teraz jakiś paskudny wirus....Ten obrazek uzmysławia, że naprawdę kazda z nas to przysłowiowa laska :) Tylko trochę chęci :)

Teraz musiałam zrezygnować z ćwiczeń, bo słaba jestem, ale z dietą jestem za Pan brat :) Dlatego też myślę, że czuję się też dobrze :)

Dziękuję ! ps. Jestem w trakcie robienia Twoich drożdzowych cynamonowych rollsów :) z przepisu z bloga :) Własnie rośnie ciasto :)

Wyszły SUPER! Dzięki. Teraz kolej na falafele :)

Dziękuje :) Lubię ten obrazek, bo pokazuje, ze poza tym jak obecnie wyglądamy a przecież jesteśmy piękne już teraz :))))))) , to pod ta warstewką tłuszczyku kryje się jeszcze piękniejsza wersja naszego ja :) I każda z nas może to pokazać :)

Niom, miałam w planach spędzić trochę czasu z rodzinką bardziej w górach, w trakcie tygodnia (sama nie jeżdzę na nartach, ale lubię oglądac dzieciarnię i męża na stoku, po czym sama szukam leżaka i wystawiam bużkę do słońca :) ). Ale nie ma co narzekać, jest mi juz lepiej, siedze dalej w domu, pichcę, gotuje i dogadzam. Dzisiaj spędziliśmy świetnie czas razem w domu na pogaduchach :)

Diuna, wiem jak to jest. Czasem ma się takie dni, że ma się dość wszystkiego. Bo za dużo tematów, ciągle kotś o coś pyta i nie ma się czasu aby nawet pomyśleć o sobie, Zwłaszcza jak się ma małe dzieci. No ale ... pchamy wózek życia dalej :)

Do Grzesia i Diuny...pamiętacie to powiedzenie---"Kto się czubi , ten się lubi " ?

No tak , ksiądz był dokładnie po 9.30....gdybym była zdrowa, to na pewno w tym czasie byłabym w pracy, niestety......Został nam jeszcze jeden tydzień ferii, więc planuje jakoś uatrakcyjnić go córce i synowi. A w tym tygodniu, to na szczęscie zostało jeszcze parę dni do konca tygodnia, ja czuję się już lepiej i pichcę dzieciom :) Opowiadamy i jest fajnie. Teraz pieką się cynamonowe rolsy z przepisu Poli :)

Tak, na śląsku juz zaczęły się ferie :) Cynamonowe rolsy wyszły znakomite!

Wyszły jak pod linkiem :) https://840805.siukjm.asia/category/przepisy/slodkosci/

Dziękuję :) Takie słowa z Twoich ust :) Och, czuję się bardzo dopieszczona :) Tak, trzymam dietę, idzie mi dobrze, waga spada dalej ---jupi :) a ćwiczyć zacznę znów od przyszłego tygodnia , pozdrawiam !

W przyszłym tgodniu został nam jeszcze jeden tydzień ferii, więc planuje jakoś uatrakcyjnić go dzieciom. Zostało mi jeszcze w tym tygodniu parę dni, a że czuję sie lepiej, to dogadzam rodzince :) Gotuję, opowiadamy i jest fajnie. Teraz pieką się cynamonowe rolsy z z przepisu jednej z naszych Vitalijek Poli :)

Kazda z nas jest piękna, kazda bez wyjatku. Nawet teraz, z tą warstwą tłuszczyku, ale bez tluszczyku jesteśmy jeszcze bardziej piękne, bez wyjatku i to kazda z nas :)

A dziękuję, juz lepiej :) pzdr!

Dziękuję! Ksiadz u nas był z kolędą rano. Gdybym nie była chora, to niestety nikogo by nie było, bo to przecież czas pracy....

Dziękuje! Taki mam zamiar, trzymać sie swojego planu odchudzania :) A to że czasem i to nieraz organizm nas chce przeczekać, to już wiem. I nie wolno za żadne skarby wtedy się poddać, ale zadziałać jak strateg na polu bitwy, inną artylerią albo napaść na wroga z innej strony :)

Dzięki dziewczyny za te wpisy :) Nie wolno się poddawać. Organizm nam daje nieraz pstryczka w nos , dlatego trzeba albo robić swoje albo czasem jak dalej organizm oporny to nieco zmienic diete albo zmienic zestaw ćwiczeń. Nie chcę się wymadrzac, ale wiem po sobie, że trzeba próbować rózne opcje, zawsze na miarę swoich możliwości, bo możliwości mamy rózne (przede wszystkim zdrowotne) . Ale nade wszystko, jeść i to jeść zdrowo ale z umiarem :) BARDZO też czekam na słońce, nie lubię zimy, zima mogłaby byc tylko do 1 stycznia a potem jak dla mnie mogłaby już się zacząc wiosna :)

Dziękuję za piękne słowa! to cała prawda o otyłości i samopoczuciu w otyłosci nie mówiąc o zdrowiu. Do lata chcę już wyglądac jak 10 lat temu, majac wiele kg mniej :) I tak mamy trzymać, bo w odchudzaniu wygrywa ten, kto nie odpuszcza :)

W tym tygodniu zmuszona też jestem do odpuszczenia ćwiczeń ale też jak Ty trzymam się zdrowego jedzenia :) Zdrowia życzę!

O dzięki Basiu! Tak, te zmiany bardzo mnie cieszą. Daja mi wiele radości, mimo, że czasem nie jest trudno ale zaciskam zęby i mówię sobie, wytrzymam jeszcze te 2 godziny i jutro będzie nowy dzień :)