Witajcie, wpadam z podsumowaniem i uciekam cieszyć się weekendem :) Od poniedziałku do pracy! Mam nadzieję, że wytrwam pracując i trenując jednocześnie :) Ale ok, podsumowanie
- Wyzwanie 7 dni z Kołakowską => skończone,
- Mel B i ramiona, brzuch i uda => cóż 2 dni zrobione, ale to i tak ok.
- Tiffany i boczki => to niestety na razie nie dla mnie, moja blizna po cc strasznie daje o sobie znać i nie chce zrobić sobie krzywdy.
- stepper - w użyciu już prawie dobijam do 25 minut! :)
5 dni ćwiczeń, dziś i jutro daję sobie wolne :) 2731 spalonych kcal, 5h 19 minuty ćwiczeń :) Czuję, że to był dobry tydzień pod względem ćwiczeń.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
CzarnaOwieczka85
24 maja 2020, 20:13POdziwiam za cwiczenia!
WracamDoFormy2020
24 maja 2020, 11:50grunt, to zadowolenie z siebie :) pozdrawiam i życzę takiego zapału do ćwiczeń zawsze :)
aska1277
23 maja 2020, 20:39Piękny tydzień, barwo dla Ciebie :*
saya1990
23 maja 2020, 20:34Dla mnie wszystkie te ćwiczenia z " fit gwiazdami" na ten moment są zbędne. Oczywiście będę chciała w późniejszym czasie się za nie wziąć ale nic tak dobrze mi nie robi jak stare dobre cardio 😅😁 . Nie wiem jaką masz pracę, ja zapierdzielam póki co fizycznie ( brak ludzi w pracy...) I daje radę łączyć jedno z drugim. Najważniejsze to sobie postanowić , że te chociażby 40 min jest dla nas 😉 i dla naszego zdrowia 🤗
aska1277
23 maja 2020, 20:40Dokładnie :) ja jak pracowałam w sklepie, godziłam pracę, ćwiczenia i wychowanie dziewczyn :) Wszystko idzie zorganizować :)
Fiorlaka
23 maja 2020, 21:17Dzięki. No pracuję w przedszkolu - o ruch nietrudno :)