Minęły 4 tygodnie. Powracam do ćwiczeń. Czasami jak podniosę ręce nagle do góry to odczuwam nieprzyjemny ból, dlatego daruję sobie ćwiczenia na ręce no i ab ripper x również będzie musiał na mnie poczekać jeszcze te 2 tygodnie, i przede wszystkim umiar. Muszę o tym pamiętać bo jak zaczynam ćwiczyć to najchętniej codziennie i wszystko, bo nie mogę się zdecydować na 2 partie ciała albo chociażby na tylko jedną płytkę ćwiczeń.
A na koniec trochę motywacji na początek :)
