Co do tych ćwiczonek (mieszanka Mel B + Tiffany) to są naprawdę rewelacyjne, czuję swoje mięśnie, czuję, że pracowałam!!!
Nie są to ćwiczenia intensywne, nadają się dla każdego na dobry początek.
A ćwiczenia z Tiffany... lekkie i przyjemne jak taniec ![]()
Nawet zaplanowałam sobie dni w których będę ćwiczyła
Pn - trening
Wt- trening
Śr- trening
Cz- regeneracja
Pt- trening
Sb- trening
Nd- regeneracja
