Wpis dzisiaj na szybko, bo dużo do roboty. Wspomnę, że wczoraj byłam bardzo zmęczona. Na tyle, żeby odpuścić sobie ćwiczenia, ale wiecie co? Nie zrobiłam tego :D Zmusiłam się do ćwiczeń i już po paru minutach czułam się świetnie :D Także nie opuszczę ani jednego dnia!
Ach. Staram się też czytać i komentować wszystkie wasze wpisy, bo mam nadzieję, że to jakaś dla was motywacja i że nie jesteście same :)
Moje menu :)
I śniadanie:
30g otrębów owsianych + mleko 2% + łyżeczka dżemu porzeczkowego + kawa zbożowa + 2 pieczywa chrupkie wasa z powidłami
II śniadanie:
pół zwykłego ogórka + pół ogórka w zaprawie musztardowej + pieczywo chrupkie wasa
III śniadanie:
sok pomidorowy + pomarańcza
Obiad:
tortellini z nadzieniem grzybowym i łyżka sosu pesto
Kolacja:
sałata z rukolą, pomidorami, ogórkami (m), cebulą i sezamem + łyżka oleju z bazylią i czosnkiem + łyżka sosu sojowego + wafel ryżowy ze słonecznikiem + trochę buraczków z kiszoną kapustą
Tak wygląda mój jadłospis. Co o nim sądzicie? :D
Kocham pesto! I sos sojowy! :3
BanJiYeon
14 stycznia 2015, 10:16Buraczki z kiszoną kapustą? O.o
FroggyDoo
14 stycznia 2015, 16:30tak! i to jest mega dobre :D chrupkie i syte :D mama kiedyś dostała przepis od koleżanki, zrobiła parę słoiczków, więc teraz mam gotowe jedzenie na obiad czy kolacje :D
IzabelaStyle
14 stycznia 2015, 08:51Smakowity dzień :D Pesto!! <3 Sama robisz tortellini ;)?
FroggyDoo
14 stycznia 2015, 16:29niestety nie :/ w tygodniu nie mam za dużo czasu, bo wracam ze szkoły o 15:20, więc zanim bym wszystko zrobiła to by już 18 była :D
IzabelaStyle
14 stycznia 2015, 17:19A bo chciałam o dobry przepis prosić :D
idahoo
13 stycznia 2015, 20:26obiad mniam mniam
FroggyDoo
13 stycznia 2015, 20:37niby nic wielkiego, a lepsze od tych obiadów co musisz się więcej napracować, nie? :D
betterthanyesterday
13 stycznia 2015, 20:18też tak mam :) jeśli nie wykonam ćwiczeń jestem zła na siebie, a jak je wykonam mimo ogromnego zmęczenia czuję się mega dumna. To jest jedyna droga do sukcesu :) sos sojowy <3 oj tak ^^
FroggyDoo
13 stycznia 2015, 20:38dokładnie, więc nie ma co myśleć o opuszczaniu dni - dążymy do swojego celu! :3