Kolejny tydzień za mną -1.4 kg
brakło tylko 0.1kg i już bym się mogła nagradzać! 
no cóż wczorajsze oblewanie emerytury teścia nie wyszło mi na dobre hahaha
Ale jak ja bym mogła odmówić ...TAKA łaska jak emerytura w POLSCE dana człowiekowi !!! po dwóch rozprawach sądowych...
No i takim sposobem matka pooooleciałłłłłła z świętowaniem ze żarła za dużo wypiła trochę ![]:>](https://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
masz Ci los...dziś stan psycho-fizyczny do bani.
Jeszcze Zumba mnie czeka po tygodniu przerwy (odwołane w zeszłym tyg.) znów będę wyglądać jak zmokła kura
Co do zeszłego tygodnia ...
Poniedziałek : Orbi 42min +10min platforma
Wtorek: Orbi 40 min
Środa : 2x 10 min platforma
Czwartek : lenistwo
Piątek : Orbi 50 min
Sobota: Orbi 35min 4x10min platforma
Ńiedziela : W kuchni...i 10min platformy
Ogólnie z dietą mi nie wyszło w dzień jadłam mało za to nadrabiałam wieczorem ...
Wiem,wiem ...
Tak więc nagroda mi przeszła koło nosa ,dzieci prawie zdrowe...starszemu wypadł dren z uszka i gorzej słyszy eh termin na 30stego listopada laryngolog, młodszy ząbkuje, mąż upierdliwy ,siostra się rozwodzi (prosiła o pomoc w papierach a ja się na tym znam choćby wcale ...no ale przecież nie odmówię będzie trzeba się nauczyć)
No nic trzeba zebrać dupę w krok i byle do przodu !!!!
POZDRAWIAM KOCHANI :)
irena.53
9 listopada 2016, 21:16Słuchałąm Jerzego Zięby I na temat ile razy dziennie jeśc. To wcale nie koniecz\n ie 5 razy, czy trzy. Wtedy kiedy sie jest głodnym on mówi,że on nie je kiedy jest głodny, ale kiedy jest Baaardzo glodny .. Tak,ze można zmodyfikować troszkę według własnych potrzeb. Ale zresztą wiedsz co robić, ja tylko tak. Serdeczności, pa
fitball
7 listopada 2016, 20:43tak jest, byle do przodu
GIGA19850421
8 listopada 2016, 09:01:*
irena.53
7 listopada 2016, 19:01Eeee dieta, to nie ma być katowanie, tylko normalne życie jedzenie czasami też. I zjeść I wypic trzeba. Nie jest źle, waga znośna, a I swietnie ćwiczysz. No, a sprawy rodzinne, domowe, - jak to sprawy domowe....normalnie. Serdeczności, pa
GIGA19850421
8 listopada 2016, 08:59Dietę to mam rozpisaną super tylko moją największą bolączką jest jedzenie a nie jego brak :) 5 posiłków zjeść to jest dla mnie wyczyn! Przez to zawalam ;/ ale mobilizacja jest będzie lepiej :)
HiddenGirl
7 listopada 2016, 15:47Bardzo lubię takie nagrody :D
GIGA19850421
8 listopada 2016, 09:01mam nadzieje że się uda w przyszłym tyg:)
positive97
7 listopada 2016, 13:20na jakiej platformie ćwiczysz? jaka nagroda Cię ominęła? ważne, że spadek jest :) powodzenia dla Cb również, żebyś trzymała się dietki i ćwiczeń :] i powodzonka dla siorki w sądzie :]]
GIGA19850421
7 listopada 2016, 13:26Nagrodą miały być hybrydy ;) od ciaży nie miałam paznokci robionych :( alem sama sobie winna :) dzięki mam nadzieje że dziołszka sobie poradzi ... pozew nie z jej str ;/
positive97
7 listopada 2016, 13:28aaa super! paznokietki♥ no szkoda siorki, więc podwójne powodzenia :)
GIGA19850421
7 listopada 2016, 13:33platforma wibracyjna z mango
positive97
7 listopada 2016, 15:21aa.. dziękuję :)