Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
koniec z lenistwem

Jezu jak ja wczoraj dałam ciała. Nie dość że dzień bez ćwiczeń, to jeszcze "puściłam" się z pączkiem wieczorem:( Mea culpa.

Dzisiaj czas to nadrobić, i koniec wykrętów do końca tygodnia. Wakacje coraz bliżej, a ja się lenie!!!

Trening na dziś:
20 pompek,
mel b pośladki i abs
tiffany boczki i pośladki
cardio z jilian
schodek po 100 z obciążeniem
8 min pośladki i abs
a także ćwiczenie na boczki z hantlami

to za wczorajszą rozpustę:)
Teraz idę dziecko położyć, bo z tego co słyszę rozniosło już chyba cały pokój:)