Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nic

Z ćwiczeniem efekty będzie widać bardziej w centymetrach niż kilogramach :) Wszystko będzie dobrze! Trzymam kciuki :)

bo mięśnie są cięższe od sadła,proste,,,rzeźbisz się!!!

zrób pełen bilans i to co jesz i spalasz no i stałe spalanie i jak będzie tego na minusie z tysik lub dwa hmmm. nie ma dupy waga musi lecieć no możne jeszcze nie dziś ale w perspektywie tygodnia -musowo czego i ci życzę tomek