Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciągle NA TAK;) Dzień 4


Start 21.10.2012---Waga 73,3kg
21- rower w terenie 20 km
22-brzuszki 100
23- brzuszki 100
24- siatkówka 4 sety

Fajny obiadek wczoraj mi się udał, taki kolorowy:)
Zupka ;pomidorowo-paprykowa

a na drugie placuszki z brokuła polane sosem jogurtowo-czosnkowym...uwielbiam.


:)
  • ewkunia

    ewkunia

    26 października 2012, 20:00

    Też poproszę przepis! :) Fajnie, że znowu jesteś. Trochę zaniedbałam mój plan ostatnio. Buziaki!

  • grupciaa

    grupciaa

    26 października 2012, 11:53

    podaj przepis na placki z brokuła :)) chętnie bym wypróbowała

  • mundziu

    mundziu

    26 października 2012, 08:51

    Grażka.... ślinka mi pociekła :(( ale mam nadzieję, że nie tylko to jadłaś ?

  • mundziu

    mundziu

    26 października 2012, 08:50

    Grażka.... ślinka mi pociekła :(( ale mam nadzieję, że nie tylko to jadłaś ?

  • poziomka1905

    poziomka1905

    25 października 2012, 19:54

    Wow! To ja też poproszę o przepisy :) Na obydwa powyższe dania ! Wyglądają obłędnie :) Super, że wszystko idzie tak jak powinno! Pozdrawiam. PS.postaram się dziś wysłać moje przepisy.

  • marii1955

    marii1955

    25 października 2012, 15:30

    Pychotka to Twoje jedzonko - mniam . Czyli coś dla duszy i dla ciała . Bardzo mnie cieszy , że jesteś na TAK - cieplutko pozdrawiam :))) Lubię patrzyć na Twoje wyczyny kulinarne :))) i nie tylko ...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.