Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Złoty medal..mam i ja :D

Mój pierwszy w życiu medal i to złoty :). Wziełam udział w Międzynarodowym Turnieju Siatkarskim gdzie minimalna granica wieku była 40 .  Super było :D , cztery godziny nonstop gry... wyszło mi że spalilam 1400 kcal.  Super uczucie :). 

Wniosek... marzenia się spełniają , więc nie poddajemy sie tylko robimy swoje. 

Ja to ta w środku ...dali mi potrzymać puchar do zdjęcia ;P 

Zmieniam sposób odliczania, bo zdarza sie że którego dnia coś pójdzie nie tak i gubię motywację trochę. 

Ustawiłam sobie cel w czasie, - odliczanie do 1 lipca na razie . Od dziś i będzie to 31 dni. W tym czasie będę zaliczać dzień ;

1- aktywność fizyczna

2-dzień bez słodyczy

3- dzień bez białego pieczywa

4- dzień bez smażonego

5- dzień bez cukru 

6- 1,5l wody 

Będzie to 1/31, 2/31 itd... dzięki temu będę wiedziała z czym nie mam już problemu :). 

Czas start 31 dni. .........a pierwszego lipca idę na wesele więc dodatkową  motywacje mam super :) i trzeba to wykorzystać :).

...odebrałam wyniki... wyszło mi że mam anemię i biorę żelazo... powiedzcie mi czy może to wpływać na brak efektów? ...nie robiłam żadnych głodówek, więc nie krzyczcie na mnie ;P 

MIŁEGO DNIA WAM ŻYCZĘ  :*