Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31.05. Aktywny maj :)


1- aktywność fizyczna 1/31  --- siatkówka 2godz.

2-dzień bez słodyczy 1/31

3- dzień bez białego pieczywa 1/31

4- dzień bez smażonego 1/31

5- dzień bez cukru 1/31

6- 1,5l wody 1/31  ----8 szkl.

Wczoraj dzień super zaliczony :) 

 A tak wyglądał mój maj z aktywniością 

...mogło być trochę lepiej , ale jest w normie. 


  • aniapa78

    aniapa78

    1 czerwca 2017, 10:23

    Jest bardzo dobrze. Przecież ćwiczysz 4-5 razy w tyg.

    • graszka71

      graszka71

      1 czerwca 2017, 10:25

      Dzięki... w sumie to robię tylko to co lubię :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.