Hej kruszynki moje <3
jesteście niesamowite!
tyyyyyyle wsparcia, tyyyyyyle komentarzy, tyyyyyyle otuchi dodajecie !
i przyznam sie szczerze ze w przez ostatnie kilka dni nawaliłam: i podjadlam i nie ćwiczyłam
ale przeciez kazdy upada wazne ze wstaje!
i ja dzieki wam wstaje :*
nadal jem wiecej niz wczesniej i bardziej niezdrowo pewnie czytaj: wiecej pieczywa, placuszki jakieś, naleśniki, nieraz ciacho
nie z wszystkiego zrezygnuje tak od razu, ale znow zaczyna cwiczyc: wiecej i wiecej
25.11.2013: 60 min płaski brzuch
26.11.2013: 60 min płaski brzuch, 60 min ABT, 60 min zumby
(nie powiem: intensywnie było, ale miałam czas i chęci)
BEZ ZDJĘĆ, BEZ WAŻENIA,
PO CO SIE DEMOTYWOWAĆ?!
nie chcemy, nikt nas nie zmusza ! To my robimy co chcemy nie tylko z
naszym ciałem, ale i z całym naszym życiem :)
(w trakcie tygodnia zrobie edit i wstawie zdjecia i wymiary)
edit : (ja obecnie)
![]()
jesteście niesamowite!
tyyyyyyle wsparcia, tyyyyyyle komentarzy, tyyyyyyle otuchi dodajecie !
i przyznam sie szczerze ze w przez ostatnie kilka dni nawaliłam: i podjadlam i nie ćwiczyłam
ale przeciez kazdy upada wazne ze wstaje!
i ja dzieki wam wstaje :*
nadal jem wiecej niz wczesniej i bardziej niezdrowo pewnie czytaj: wiecej pieczywa, placuszki jakieś, naleśniki, nieraz ciacho
nie z wszystkiego zrezygnuje tak od razu, ale znow zaczyna cwiczyc: wiecej i wiecej
25.11.2013: 60 min płaski brzuch
26.11.2013: 60 min płaski brzuch, 60 min ABT, 60 min zumby
(nie powiem: intensywnie było, ale miałam czas i chęci)
BEZ ZDJĘĆ, BEZ WAŻENIA,
PO CO SIE DEMOTYWOWAĆ?!
nie chcemy, nikt nas nie zmusza ! To my robimy co chcemy nie tylko z
naszym ciałem, ale i z całym naszym życiem :)
(w trakcie tygodnia zrobie edit i wstawie zdjecia i wymiary)
edit : (ja obecnie)
BunDiGanja
28 listopada 2013, 16:54Wow 10 dni a już takie efekty! SUPER! Trzymaj tak dalej ;)
karmeeelowa
28 listopada 2013, 16:52Zastąp normalnie ciasto marchewkowym, pieczywko razowym, a naleśniki zrób z razowej mąki :) Nikt Ci nie każe rezygnować. Po prostu z umiarem i zdrowsze wersje :) Powodzenia! Też zrobiłam sobie fotki niedawno.
lenka148
27 listopada 2013, 20:33Super, oby tak dalej! :) Powodzenia :*
MaMcel
27 listopada 2013, 19:39No mnie też właśnie, jakoś w domu to nie mam motywacji zeby cwiczyc;/ ja również życze powodzenia:)
Haru91
26 listopada 2013, 21:44Słusznie powiedziane z tym, że my decydujemy o naszym życiu. ^^ Wow, podziwiam Cię, że tyle ćwiczyć! Skąd tyle motywacji bierzesz? :) Oby tak dalej, kochana! Powodzenia. :)))
Siranel
26 listopada 2013, 21:03oby dalej tyle ćwiczeń
zakompleksiona113
26 listopada 2013, 20:57Walcz słońce :))