Wstyd mi za siebie, dziś rano zrobiłam sobie pomiar i co?
0,5kg na plusie
0,5kg na plusie
Skąd to się wzięło?
-masło orzechowe. Wszyscy po kolei chwalą owsiankę z masłem orzechowym, więc spróbowałam i co? Owsianka mi nie zasmakowała, ale masło orzechowe jak najbardziej..Kurde, ale cóż, pół roku nie miałam z nim styczności, tęskniłam
-jadłam chleb- tost z serem
-po pracy w weekend jadłam 2x zupę która była zrobiona na śmietanie..
-mało się ruszałam, prawie w ogóle
Ale dziś już poniedziałek, jak ja mówię, nowy tydzień, nowe szanse, kolejne ważenie 30stego, musi być spadek![]()
A po za tym dziś się przeprowadzam, więc koniec ciągłych sprzeczek z współlokatorką itd.. Jak już się przeprowadzę wreszcie będę miała szansę na skupienie się na tym co dla mnie ważne.. Nauka i wygląd. Już nikt się nie będzie dziwnie patrzył jak będę chciała z Mel B poćwiczyć, już nikt nie powie "i tak nie schudniesz" ..![]()
Okey, koniec użalania się nad sobą, 28.01.13 miałam dokładnie 78,5kg, zobaczymy jak będzie w 2014![]()
![]()
![]()
A po za tym dziś się przeprowadzam, więc koniec ciągłych sprzeczek z współlokatorką itd.. Jak już się przeprowadzę wreszcie będę miała szansę na skupienie się na tym co dla mnie ważne.. Nauka i wygląd. Już nikt się nie będzie dziwnie patrzył jak będę chciała z Mel B poćwiczyć, już nikt nie powie "i tak nie schudniesz" ..
Okey, koniec użalania się nad sobą, 28.01.13 miałam dokładnie 78,5kg, zobaczymy jak będzie w 2014
Dobra pomęczę was z fotomenu:
frytki z selera
![]()
kombinacja własna.. kasza z kurczakiem, serem feta i przyprawami!!
![]()
jak to ja makaron![]()
, szpinak, kurczak
Kochani!
U mnie już 20dni bez słodyczy
a od pierwszego zjadłam 3kromki chleba![]()
![]()
kombinacja własna.. kasza z kurczakiem, serem feta i przyprawami!!
jak to ja makaron
, szpinak, kurczak Kochani!
U mnie już 20dni bez słodyczy
a od pierwszego zjadłam 3kromki chleba
Miłego dnia i niech waga spada!
zdrowenawyki
26 stycznia 2014, 13:20Ćwiczzzz!!! Staraj się wybierać te dania co są zdrowsze po prostu!!!
dorotuniaa
23 stycznia 2014, 20:26Dziękuję Ci bardzo :) Staram się tak gotować, żeby jak najbardziej odchudzić wszystko :) Ładne menu u Ciebie. Czym przyprawiasz frytki z selera ?
grubasek85
23 stycznia 2014, 19:24Niech waga spada (na drzewo) :) Pół kilo to prawie nic:)
duska17
21 stycznia 2014, 19:34Dziękuję za wsparcie, chociaż ktoś we mnie wierzy, bo ja ciężko tę sesję widzę hah.:) Gratuluję 20 dni bez słodyczy!
Balonkaa
21 stycznia 2014, 19:23Smaku oleju nie czuć w ogóle. Ja za pierwszym razem wytrzymałam 15 minut, bo miałam już odruch przełykania, ale bede wydluzać ten czas ;)
cancri
21 stycznia 2014, 09:56A nie wiem, czy to to samo, moze :P 0,5 na plusie to niekoniecznie tluszcz, moze mniej wydalilas z siebie wody, wiecej wypilas ;-) 20 dni bez slodyczy mega wyczyn, ja mam za soba poki co JEDEN :P
Balonkaa
20 stycznia 2014, 14:18Kochana, 0,5 kg na plusie to NIC :) "duża kupa" jak to mówią hehe ;) Na nastepne ważenie będzie ładny spadek :)
never.look.back
20 stycznia 2014, 14:03Jeśli chodzi o alko, to nigdy nie zakładałam ,że rezygnuję całkiem, albo przez to, że się odchudzam będę omijać imprezy. Tylko, że pijąc COKOLWIEK regularnie co weekend, na pewno nie udałoby mi się schudnąć tych 20 kg w pół roku. ;) Aczkolwiek raz na jakiś czas można. :)
never.look.back
20 stycznia 2014, 13:52Zależy ile jadłaś tego masła, ale to na pewno nie jest jedyny powód. Po za tym, ćwiczenia też dużo dają. ;))
MadameRose
20 stycznia 2014, 10:04Oj tam, oj tam... Wahania o pół kilograma, to żadne wahania. :)
-inna-
20 stycznia 2014, 08:40i żeby tych dni bez słodyczy było jeszcze więcej :)
Karolmaster
20 stycznia 2014, 08:28Tak trzymać Kochana! Twoja dieta wygląda na racjonalną, więc jak będziesz się tego trzymać to sukces gwarantowany! Powodzenia!