Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie Soboty


Trening cardio ok 45 min - bieg, walka z cieniem , orbitrek i rower.  Później delikatnie ćwiczenia na brzuch. 
Teraz prawie kolacja, czyli kasza 100g + 150 g mięsa przyrządzonego na parze.

Około 22 wypada druga "prawie kolacja". Tak to już jest jak człowiek zaśpi :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.