Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wrcamy n wlaściwe tory


Weekend się skończył, obżarstwo też. 

Jadłospis

  • owsianka
  • jabłko
  • ziemniaki, kurczak pieczony z serem i suszonymi pomidorami, mizeria
  • budyń waniliowy z kawałkami brzoskwiń
  • banan

Całość ok 1000 kcal

Wyzwania

  • trening obwodowy 1h
  • bez cukru, dzień 3
  • Beltanee

    Beltanee

    12 września 2017, 07:33

    Tak, glodz się dalej. Bardzo mądrze :P

    • angelisia69

      angelisia69

      12 września 2017, 09:17

      ona,moze wyrownuje weekendowe obzarstwo ;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.