Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Determinacja!! :D

Hej!! powróciłam po długiej nieobecności;/ Może ktoś zajrzy tutaj:) Odchudzam się i odchudzam a skutków nie widać:( Chociaż teraz dopiero się zmobilizowałam do dalszego działania. Dodatkowo jakoś nie mogę dojść do tego jak prowadzi się tego bloga  na vitalia.pl  Tu mi się zmieniło waga jaką mam chociaż nic nie zmieniałam. może po prostu się nie nadaje do jego prowadzenia. mimo to może uda mi się go ujarzmić he;]]]. Mam trochę kilo do zrzucenia niestety :( układam plan treningowy złożony z ćwiczeń areobowych i siłowych po skończeniu ćwiczeń pierwszego dnia postanowiłam zmienić znowu po kolejnym skonczonym dniu ćwiczeń postanowiłam znowu go przekształcić. Do ćwiczeń wybrałam Mel B. Bardzo podoba mi się jej prowadzenie takie z pazurem dodatkowo jeżdżę na rowerku stacjonarnym 30 min. Mój plan treningowy np na poniedziałek wygląda tak: 30 min rowerku 15 min trening cardio Mel B abs Mel B i trening na brzuch również Mel B.Codziennie rowerek, trening cardio co drugi a codziennie siłowe na różne partie ciała. Teraz pomyślałam że jak mam prawie 10 kilo  bo ważę 73 a chce ważyć 63kilo to może lepiej postawić na ćwiczenia tylko areobowe tzn 30 min rowerek do wyboru trening cardio i myśle na dodaniu 20 min hh z masażerem.A dopiero jak osiągne swój cel zmniejszy mi się tkanka tłuszczowa to w tedy postawić na ćwiczenia siłowe.. Jak myślicie dobrze kombinuje?Niestety nie mogę więcej czasu na to zagospodarować ponieważ zajmuje się Tosiem:)) Mam Nadzieję że jakaś na czasie kobietka zajrzy tutaj i mi podpowie co mam z tym fantem zrobić bo jestem zmobilizowana i otwarta na wasze propozycje:))