Kolejny dzień minął i kolejny z ostatnich moich treningów z insanity mija![]()
Cieszę się strasznie że dałam rade![]()
Tfu tfu żeby nie zapeszać![]()
Cieszę się strasznie że dałam rade Tfu tfu żeby nie zapeszać
Boże jedzenie mnie prześladuje![]()
Miałam w tym tygodniu się opanować żeby jak najlepiej wyszło pod koniec programu ale g..... z tego wyszło. codziennie a to podjadam a to nażre się jak świnia a potem mam wyrzuty sumienia. Durny łeb![]()
Dzisiaj to samo. Zgroza!!
Miałam w tym tygodniu się opanować żeby jak najlepiej wyszło pod koniec programu ale g..... z tego wyszło. codziennie a to podjadam a to nażre się jak świnia a potem mam wyrzuty sumienia. Durny łeb
Dzisiaj to samo. Zgroza!!Truskawki zakończone więc jeden ruch mi odejdzie jutro![]()
Dzisiaj zaliczone kopanie w truskawkach, Max Interval Plyo + mel b abs + 15 min hh
Co do mojego wczorajszego zapytania co proponujecie po skończeniu programu to z tego co mi wiadomo to focus t25 wymaga sprzętu a ja nie chce wydawać pieniędzy na takie rzeczy gdyż pieniądzem nie smierdzę![]()
Zostają mi treningi w domu i bez dodatkowych dodatków.
Zostają mi treningi w domu i bez dodatkowych dodatków. Menu:
8.30- owsianka ze śliwką i gruszką
11.30- deserek monte+ jabłko+ batonik mercy
14.30- miseczka flaków + z 10 słomek ptysiowych
17.30- makaron razowy z sosem szpinakowym i piersią z kurczaka
21.30- kakao
Dobranoc![]()
![]()
montignaczka
11 października 2013, 08:32Kochana do Focusa potrzebne Ci tylko mata i od drugiego miesiąca hantelki. Jak trafisz na promocję, to mozesz je kupić już za 20 zl, a jak nie to spokojnie mozesz zastąpic butelkami z wodą :)