Dalej walczę dziewczyny. nie poddaje się. będę się starać jak najbardziej ograniczyć słodycze. będę próbowała sobie odmawiać. jak chcę być piękna i szczupła to muszę cos poświęcić dla tej idei.
Trening core cardio Beta + ab ripper+ 30 min hh + Les Mills PUMP D7 01 Bonus Hard Core Abs zaliczony.
menu
9.00 jajecznica z 3 jaj z cebulką + 3 małe kromeczki chleba + sałata
11.30- cieniutki kawałek tortu dla spróbowania ( ale nie był dobry)![]()
+ mała kanapka z wędliną sałatą i pomidorem
+ mała kanapka z wędliną sałatą i pomidorem14.30- warzywa włoskie z kaszą gryczana i kurczakiem gotowanym + jabłko
17.40- 3 kanapeczki z wędliną i sałatą ( bo mama upiekła pyszny chleb dlatego tyle![]()
)
)21.40- serek wiejski z odrobinką dżemu brzoskwiniowego.
Dzisiaj zdecydowanie za dużo pieczywa ale mi się pokończyło większośc dlatego tak. i ten chleb mmmm pychota świeżutki taki, grzech się oprzeć dziewczęta![]()
Wyzwanie hula hop
24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Miłych snów kochane![]()
![]()
Jutro Was poodwiedzam![]()
Dziękuję za wsparcie jakie od Was dostaję![]()
butterflyyyyy
26 listopada 2013, 17:02No gdyby nie chlebek (oczywiscie mozna tylko nie duzo...) to menu rewelacja! :)
montignaczka
26 listopada 2013, 10:02i bardzo dobrze! Nie wolno się poddawac :)
Kamila914
26 listopada 2013, 06:40Na pewno dasz radę :)