Już nie nadrobię zaległych treningów abym była w planie focusa, musiałabym w jeden dzień nadrobić aż 4 treningi więc to nie możliwe.
Dzisiaj jednak zjadłam jeszcze ciasto bo byłam z mamą u siostry więc nie wypadało odmówić. Ale to było już na tyle moje przygody ze świątecznymi ciastami![]()
Menu jeszcze dzisiaj nie zamieszczę bo rewelacji nie było bo jadłam pozostałości świąteczne.![]()
Buziaki i dobranoc![]()
montignaczka
29 grudnia 2013, 07:58nie nadrabiaj, cwicz po prostu dalej. Kilka dni przerwy tragedii nie zrobi, a nadrabiać tyle treningów w 1 dzień też nie jest dobrze. W końcu po coś ustawil plan tak a nie inaczej
megan292
28 grudnia 2013, 13:03Wymóweczki, kochane wymóweczki :)
czeresniaaa99
28 grudnia 2013, 12:35spoko bez spinki przeciez nie postawisz calego zycia pod cwiczenia nie? i tak dobrze cwiczysz wiec nie spoko nie ma co panikowac:) ps. mam komplikacje pooperacyjne i dlatego kolejny zabieg jest niezbedny
izkadb
27 grudnia 2013, 21:32I cicho jest plan fokusa??
izkadb
27 grudnia 2013, 21:32Heh, jakbyś widziała co ja jadła i ile przez święta, nie uwierzylabys..:/
Ellkaa
27 grudnia 2013, 21:30Już drugi raz widze trening focus, muszę się przyjrzeć co to jest :) czasem dobry jest dzień odpoczynku, może jutro uda się coś poćwiczyć ;)