Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9SD-FotoMenu / Znajomi

A ja myślałam, że to ja dużo biorę do pracy...Jest mi głupio w pracy jeść, bo wszystkie są szczupłe i uwierz One nie jedzą nic przez 8h...:/ ja bym umarła z głodu :P Co do jadłospisu mam dużo takich samych rzeczy w diecie...hm..Ile masz kalorii dziennie?

zgadzam się totalnie z zaproszeniami. ja od początku jak mi sie coś podoba dodaję do ulubionych. w sumie nigdy nie zapraszam, raczej akceptuje zaproszenia a sama komentuje te z ulubionych :d co kwartał czyszczę listę :D Ciebie też już mam jakiś czas :D dzięki za odwiedzanie i pozdrawiam

Ja też na smaczne dopasowanie 10 dzien, dieta smaczna :)

Powodzenia, trzymam kciuki :)

menu wyglada apetycznie :)

Dzięki za kopa <dajemy czadu>, to prawda!!!! Waga nie spada równo co tydzień niestety:), tylko czasem co 8, 9 dni :). Jesli chodzi o SD to ja bardzo często korzystam z wymiany posiłków. Ile kalorii masz ustawione i jaki spadek?

Widze same pysznosci :) trzymam kciuki I zycze powodzenia :)

Podobają mi się przepisy z tej diety. W sumie jem dosyć podobnie do tego, co Ty pokazujesz na zdjęciach, więc chyba z moim odżywianie nie jest tak źle: )

Te ogromne prowianty do pracy/uczelni... <3 Prezentacja 10/10 :D

Nie wiem czemu, ale zauroczyła mnie kanapka. Jakoś tak ładnie się prezentuje :)

Hej dobrze ze sie nie poddajesz tak trzymasz tzreba sie było z dieta zapoznac i ogarnąć a przyjdzie taki tydzien co sie jeszcze zaskoszczysz. jak waga zleci dużo a nnie nie zdziwi jak w przyłym tyg nic mi nie zejdzie ale co tam tak smaczne jedzonko jest ze mnie to nie zrazi tylko mam nadzieje ze nie bd miała postsojów dłuższych niz 2 tygodnie bo to może zniechęcić ale jestem dobrej myśli.

lubię oglądać Twoje menu, codziennie takie kolorowe :)

Mega obiad, kocham ser :)

Małymi krokami do celu :) fajny obiad

Ten makaron,brokuły, serek...mniam sama bym go chętnie zjadła tylko szkoda że u mnie w diecie go nie ma

obiadek moj gust ;-) a waga spadnie,dobrze ze sie nie lamiesz :P

Zgadzam się w 100%co do znajomych. Ja tez ich ostroznie dobieram. Mam pamiętnik tylko dla znajomych a i tak dostaję zaproszenia od osób. Wtedy zanim się zgodzę pytam dlaczego dana osoba mnie zaprasza. Najczęściej konczy sie na tym. Nie ma w ogóle odpowiedzi. W moim pamietniku jest dużo prywatnych zdjęć i znajomi, ktorych mam są dobrani przezemnie bardzo dokładnie :-) Gratuluję spadku. U mnie też był pomimo ze to dopiero 4 dni, to woda poszła. Teraz trzeba się rozprawić z tluszczykiem :-) Miłego weekendu!

baaardzo smakowicie i gratki za to, że dajesz radę :-))

Pyszności. Uświadomiłam sobie że dawno nie jadłam żółtego sera.dziewczyny piszą,że ma sporo tłuszczu ale przecież nie spada się go pół kilo. Wszystko z umiarem. Czuję że następnym razem spadek wagi będzie jeszcze bardziej motywujący. Świetnie sobie radzisz. Pięknej soboty :-)

Ja żółty ser jem praktycznie codziennie ale lepiej roztopionego unikać bo wtedy tłuszcze trans się uwalniają. ..