Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomocy! / Zdjęcia!

Super ! Też stosowałam dietę DS i w piątek znowu wracam:), przerwałam bo ... moja mama.... szkoda gadać.

Menu apetyczne ;)

Chwile słabości, wszyscy je mamy. Jeden gorszy dzień to na prawdę nic strasznego. Potraktuj to jako zwykły przerywnik diety. Ważne, żeby po tej chwilowej słabości wrócić do dobrego jedzenia.

kochana, to że zjadałaś orzeszko nie oznacza, ze masz czuc się źle, jutro orzeszków nie zjedz i bedzie git :)

Trzymaj się. Nie ma co rozpamietywać, że nie wyszło, mi na mojej drodze też sporo nie wychodzi. Stram sie o tym nie myśleć i jechac do przodu od zaraz. Wierzę w Ciebie:) i trzymam kciuki!!!!

o matko.. czy ja mogę się u Ciebie stołować ???? z takim jedzeniem żaden hot dog ani czekolada nie zrobiłaby na mnie wrażenia :) ale rozumiem doskonale chwile załamania. trzymaj się :)

A już myślam ze jestem sama ja całyżki weekend miałam wielkiego doła, dieta go już w ogóle szkoda gadać do tego podbite oko a co

U mnie weekend to bardzo trudny czas i mało ktory koncze sukcesem niestety. Staram sie nad tym pracować bo tylko czyste weekendy dają efekt w postaci spadku na wadze :-) Nie dajmy się jedzeniu :-)

Oj u mnie wczoraj też wpadło,, trochę "słodkości :( Musimy się trzymać i nie poddawać ,a poza tym jaki masz nick chyba Idealnawaga 1 więc nick mówi sam za siebie ....nie ma podjadania !

no powiem Tobie że jedzonko wygląda MEGA !! mogę prosić o przepis na tą sałatke z kurczakiem ?? to kasza ?? i mam takie pytanko widzę że jesz sporo musli ?? na mleku z platkami owsianymi gorskimi ? bo nie wygladaja jak kupne ... zastanawiam się jak wychodzi to kalorycznie takie musli i w jakich proporcjach ? może zechcialabys mnie oświecić ;) pozdrowionka a co do Twoich spadków na pewno przyjdą musisz wierzyć ;)

Niech jeden dzień nie popsuje Twoich marzeń. Głowa do góry i działamy dalej :) walczymy o wymarzoną sylwetkę !!! Przecież my się dopiero uczymy zmieniać nasze nawyki i żyć inaczej , będą nam się przytrafiać potknięcia , ale się nie dajemy :)

chcieć, znaczy móc :D walcz :)

takie masz fajne menu i najważniejsze że działa więc po co te wariactwa ? ogarnij się !!! :-*

Kochana, daję Tobie kopniaka w tyłeczek :)) Nie poddawaj się !!! Walcz!!!

Dziś jest nowy dzień dobry, aby wszystko naprawić!

Nie załamujemy się tylko walczymy. Te grzeszki były po to byś się opamiętała i wybrała lepszą wersję siebie. Z dietą też nie można popadać w paranoję..

Kochana WALCZ!!!!zapomnij o grzechach,wstań i WALCZ!!!jedz zdrowo.zapomnij o coli i innych rzeczch.noś w torebce jabłko,ono zaspokaja a się nie odkłada i ma dobry wpływ na wszystko :-)mamy nowy tydzień,walczymy od nowa.foto menu masz PYSZNE.ciekawe te kanapki z ananasem i serem,pycha muszã być.głowa do góry,pamiętaj że nie jesteś sama!!!!:-)

Nie pozwalaj sobie.... spróbuj odciągnąć w czasie zjedzenie tego co cie kusi, a może wcale nie zjesz :) Musisz kontrolować co i ile zjadasz. Dasz rade!!!