Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
01* fot.menu


I tak właśnie kończy się dzień pierwszy :)

śniadanie
jajecznica z 2 jajek i cebulką :)


obiad
pierś z kurczaka, ziemniaki, sałatka z 1 pomidora z cebulką

kolacja


2x kawa rozpuszczala z mlekiem i 1 łyżeczka cukru 
zamiast tradycyjnie 2 i pół ;)

+ zielona herbata z imbirem i garść pestek dyni :D


I pierwsze zaliczone ćwiczenia :D 



















baaardzo spodobały mi się ćwiczenia z jej udziałem :) jest tak pozytywna i ma w sobie tyle pozytywnej energii 
 i szczerze powiem, że niby tylko 7 minut ale miałam dość 



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.