Dziś pierwszy dzień mojej walki ... intensywnej walki :)
Planuje jeść o godz 9.00 , 12.00 , 15.00 i 18.00 ... Dokładnie trzymać się tych godzin i nie podjadać miedzy czasie tylko pić duuuużo wody.
Biore też linea i pije ocet jabłkowy.
Co do ćwiczeń to Ewa Chodakowska - Skalpel na początek codziennie prócz niedzieli, do tego 3 razy w tygodniu basen, rowerek codziennie 30 minut i hula hop 30min. Jeszcze wyzwanie z przysiadami :) Zaczne od 50 ! :)
Mam nadzieje że mi się uda !
A może tutaj napisze coś o swoim życiu ?
Jestem mamą 2 chłopców ... 4 i 5 lat :) i marze o jeszcze jednym dziecku :) ale najpierw muszę schudnąć te 10kg .
Jestem szczęśliwą mężatką od 5 lat :) pracuje na cały etat jako matka, żona, kucharka, sprzątaczka, szofer, pielęgniarka także mam co robić... ale na szczęście dzieciaki chodzą do przedszkola wtedy mam czas żeby poświęcić sobie :)
