10:30 2 kanapki z chleba razowego z sałatą lodową, ogórkiem i jajkiem, 2 kawałki macy razowej z twarożkiem z przyprawami
13:00 5 suszonych moreli, szklanka mętnego soku z jabłek antonówek
15:00 ok.30g kuleczek serowych (ser podpuszczkowy niedojrzewający parzony), plasterek sera topionego fit gouda,listek sałaty lodowej, kilka plasterków ogórka, marchewka
19:00 2 kanapki z chleba razowego z orzechami włoskimi z sałatą lodową, plasterkiem sera topionego fit gouda i ogórkiem, 1 kanapka z opiekanego chleba razowego z orzechami włoskimi z twarożkiem z przyprawami i kiełkami lucerny, 1 kanapka z opiekanego chleba razowego z orzechami włoskimi z sałatą lodową i jajkiem, szklanka gęstego soku z jabłek antonówek, herbata zielona liściasta
20:00 7 suszonych moreli
23:00 szklanka mętnego soku z białych grejpfrutów
+ 30 min. ćwiczeń wg Szerstiennikowa
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
M4rgotka
6 lutego 2009, 20:38Trzymam kciuki :) widze, ze na razie dobrze Ci idzie :)