Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 16- Fotomenu i lekki kryzys

Dzień 16 i niestety na noc zjedzone orzeszki oraz baton musli.

Śniadanie kanapki z chleba ciemnego, ser feta, keczup, pomidor, szynka, ser żółty, 3 pomidory suszone, 2 rzodkiewki, koło 450 kcal

Sok z marchewki, kiwi, cynamonem, sorbetem malinowym, kruszonym lodem, jabłkiem, miodem- około 200 kcal (1,5 szklanki)

Obiad gulasz z kotletów sojowych z ziemniakami. 300 kcal + surówka 50 kcal + 8 biszkoptów= 450 kcal

Kolacja serek wiejski 200kcal

I niestety 

Baton musli plus orzeszki =700 kcal

RAZEM: 2000 kcal 

Ćwiczenia: Insanity dzień 16 done