Witajcie,
dawno mnie tu nie było, jednak dziś postanowiłam w końcu wziąć się za siebie i wykupiłam dietę Chodakowskiej - BeDiet. Zaczynam od piątku, więc trzymajcie kciuki. Jestem jej ciekawa, ale jednocześnie też boję się trochę czy jej podołam, czy będzie mi się podobać. Nie chcę mieć tylko diety, a zależy mi na wyrobieniu nawyków, nauczeniu się dobrego gotowania i zmianie stylu życia.
Nie jadłam dziś też nic słodkiego ani żadnego fast foodu.
No i co najważniejsze - chce też zacząć ćwiczyć. Zaczynam od dziś. Jeszcze trochę czasu. A potem poczytam i lecę do łóżka, bo planuję wstać o 7 (jeszcze do końca tygodnia mam wolne, więc nie mam żadnego przymusu).
Będę starała się raz na jakiś czas robić wpis i dzielić się z Wami moimi wynikami.
PS zapraszam chętnych do wyzwań, które dziś utworzyłam. Można dołączyć w każdej chwili. :) linki poniżej. :)
https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzw...
https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzw...
https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzw...
Pozdrawiam serdecznie wszystkich i wszystkie vitalijki. :) dobrego wieczoru!
igusek
26 września 2017, 00:01BeDiet nie masz się co martwić. Istnieje tam opcja wymiany posiłków, więc nawet jeśli np nie podpasuje CI jakiś obiad to masz jeszcze 10innych do wyboru :) Dodatkowo przy każdym posiłku sa łapki w górę i w dół. Jeśli dasz w dół to prawdopodobnie ten posiłek już się u Ciebie w kiolejnych dniach nie powtórzy. Dieta przychodzi na tydzień(i co tydzień) wiec jeśli nagle stwierdzisz że chcesz zmienić jej ustrawienia to możesz to zrobić i od przyszłego tygodnia te ustawienia zostaną przez dietetyka wprowadzone w życie. :)
JuzNieZero=)
26 września 2017, 19:31Ooo, no to super sprawa w takim razie! Dzięki za przydatne informacje! Na pewno będę korzystać z takich opcji, jeśli będzie potrzeba! :)