Te nocne zmiany mnie wykończą. Dziwnie się je śniadanie o 14 a kolacje o 4 nad ranem:)
Postanowiłam,że będę spisywać tutaj wszystko co jem. Myślę,że będzie to dodatkowa motywacja. W strachu przed Waszym linczem będę lepiej jadła;)
Także mój wczorajszy jadłospis:
Śniadanie:
Owsianka na półtłustym mleku z mixem orzechów,rodzynek i żurawiny, osłodzone odrobiną stevii.
II śniadanie:
Sałatka z sałaty, marchewki, sera feta, jajka, pomidora, ogórka i ananasa. No i odrobina oliwy.
Przekąska przed pracą:
Mix owoców: ananas, mango,papaja. ok.200g.
Praca I:
Ciemna bułka posmarowana białym serkiem, sałatą, żółtą papryką i pomidorem.
Praca II:
Brązowy ryż z warzywami, ok. 400g.
Praca III:
Bułka jak praca I.
Dodatkowe przekąski:
Mix orzechów z rodzynkami,żurawiną. Żółta papryka.
Chyba nie jest źle. Jeszcze nie mam tej diety od Vitalii, więc radze sobie sama:)
Co sądzicie??:)
