znowu troszke w dół
bardzo ładnie i o to chodzi powoli niech spada, ale spada
wczoraj wieczorem miałam wielka chcice na jedzenie
no i co by tu zjesc??
juz sie zabierałam za chleb.
ale nie !
w koncu zrobiłam tak:
pól ogórka i pół papryki pokroiłam w paski
zrobiłam dwa sosy na bazie jogurtu greckiego, do jednego dałam czosnek a do drugiego wasabi
tak powstały dwa dipy w których maczałam paski z warzyw i wcinałam
brawo ja!
aldonnaa
8 stycznia 2016, 09:00Brawo Ty !
Karampuk
8 stycznia 2016, 09:28brawo ja
bozenka1604
7 stycznia 2016, 11:40No, no, jaka dyscyplina !
Karampuk
7 stycznia 2016, 12:08Staram się. :)
agnes315
7 stycznia 2016, 09:52ja, jak mnie głodomorra dopada wieczorem, to się serem białym albo jajkami zapycham :)
Karampuk
7 stycznia 2016, 09:56no patrz o jajkach nie pomyslałam, a sera nie miałam
polishpsycho32
7 stycznia 2016, 09:39ja bym sie samymi warzywami nie najadla ..codziennie jem chleb...oczywiscie pelnoziarnisty:)))
Karampuk
7 stycznia 2016, 09:42ja po chlebie nawet pełnoziarnistym jestem po pól godzinie glodna, nie wiem czemu, wiec nie wiem bo to bez sensu skoro mnie to wcale nie syci, kazdy jednak ma inny organizm i inaczej na niego działaja poszczególne produkty
polishpsycho32
7 stycznia 2016, 09:44to moze zamiast chleba ..jedna duza bulka pelnoziarnista sporo papryki pomidor i chuda wedlina...mysle ze poczujesz sytosc:)))a kalorycznie wyjdzie nie wiecej niz 300 kal..Takie sniadanie zagwarantuje ze nie bedziesz dojadac
Karampuk
7 stycznia 2016, 09:57jem przewaznie owsianke na sniadanie a ostatnio ratatuja z cukinia i tez sie trzyma długo
polishpsycho32
7 stycznia 2016, 10:04tak owsianka super ..tez jem:))
Kasia7111
7 stycznia 2016, 08:39U mnie dziś waga pokazała dokładnie taki sam pomiar. Więc jestesmy wagowo na tym samym poziomie :-) Ja wczoraj kilka razy podchodzilam do mojej szyflady, ale udało się. Zawartość nie zostala uszczuplona:-)
Karampuk
7 stycznia 2016, 08:46brawo TY !! jestem z Ciebie dumna
renianh
7 stycznia 2016, 07:43Brawo ja nie bylam az taka mądra i mam wzrost niewielki dzis będę ostrozniejsza . Milego dnia ;)
Karampuk
7 stycznia 2016, 07:55powodzenia, miłego dnia
Kropka1970
7 stycznia 2016, 06:45Bardzo dobrze, że waga sobie powoli spada i tak trzymaj :D Super pomysł z sosami :) Pozdrawiam
Karampuk
7 stycznia 2016, 06:51miłego czwartku
lukrecja1000
7 stycznia 2016, 06:43Pieknie Ci idzie:-)brawo TY:-)))pozdrawiam Julita
Karampuk
7 stycznia 2016, 06:51miłego czwartku
gruubasek2016
7 stycznia 2016, 06:22Fajne rozwiązanie ja tak z ogorkiem wczoraj siedzialam bo mi się ssanie wlaczylo :D
Karampuk
7 stycznia 2016, 06:24okropne uczucie , ale dobrze ze sobie poradziłysmy