Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
od dzisiaj zmiana

31 lipca 2017

jako ze wlosi zazyczyli sobie abym bła w pracy dluzej niz do 14, zaczynam chodzic na 7 do15

no i miałam dwa wyjscia

- dluzej rano pospac

- wstac jak zwykle i pocwiczyc, na conie mam juz siły ani mozliwosci po południu

wiec wybrałam druga opcję

w tym tygodniu mąz wychodzi na pierwsza zmiane , wiec pokój jest pusty, bede cwiczyć

a na drugi tydzien jak mz bedzie spał bo ma druga zmiane, to bede sie rano uczyc wloskiego

a ze ja rano mam njwiecej energii to mysle ze to jest dobre rozwiazanie

ps. to ze przestałam z tymi odwykami,nie znaczy ze zaraz zezarłam mleko w proszku, frytki i dwie czekolady :P

odwyk od papierosów 349

2017 rok -km 1267 (I-161, II-178, III-212,IV-211, V-200, VI- 156 )

2017 rok - cwiczenia 34 h 47 min (I-12:55, II-06:10, III-3:47, IV-0:56, V-8:13,

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:od dzisiaj zmiana