I sniadanie: 3 kanapki z kiełkami i pomidorem ok 250
owsianka z pieczonym jabłkiem, rodzynkami 221
jogurt 100 kcal
Obiadokolacja: ....
250+221+100=571+obiadokolacja
Aktywnosc: siłownia-spalone 500
I sniadanie: 3 kanapki z kiełkami i pomidorem ok 250
owsianka z pieczonym jabłkiem, rodzynkami 221
jogurt 100 kcal
Obiadokolacja: ....
250+221+100=571+obiadokolacja
Aktywnosc: siłownia-spalone 500