Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje normalniejsze fotomenu

Dlaczego normalniejsze? Bo bez kulinarnych fajerwerków, dzisiaj wszystko na szybko w biegu, takie poniedziałki :)

Obudziłam się o 5.20 i nie wiedziałam, czy już wstawać, czy zmusić się do przespania tych 40 minut, ale że byłam już wyspana, to zwlekłam się z łóżka i poszłam przygotować do wyjścia na uczelnię, zjadłam duże śniadanie :

3 wiejskie jajka na miękko

dwa placki z kaszy kuskus (przepis dodałam dzisiaj na mojego bloga kulinarnego)

jabłko + czerwona herbata

i dzięki temu, że wcześniej się wyrobiłam, poszłam mimo niefajnej pogody na nogach do szkoły, po wykładzie pobiegłam na aerobik, po nim zjadłam

II śniadanie, czyli 2 placki : jeden taki sam jak na śniadanie i jeden z tofu i jaglanką i do tego 2 garście migdałów

Potem miałam okienko, pojechałam zrobić zakupy i zawieźć je do domu, zrobiłam na szybko obiad:

pomidorowa z jogurtem naturalnym i makaronem żytnim razowym

2 placki i marchewka

na podwieczorek wzięłam biszkopty proteinowe ( przepis również na blogu pod tagiem ''z białkiem - dla sportowców''. Upiekłam je razem w plackami, ale zapomnialam się pochwalić :) 

no i na kolację na uczelni wzięłam twaróg z selerem naciowym, rzodkiewką i szczypiorkiem

Jest prawie 21, dopiero wróciłam z uczelni do domu. Od razu po wejściu , jeszcze w kurtce robiłam na szybko zaczyn na chleb i właśnie rośnie, chcę mieć jutro na śniadanie pyszny pełnoziarnisty chleb z ziołami prowansalskimi i suszonymi pomidorami i przy okazji zużyję zalegające w szafce mąki. Mam trochę do zrobienia na jutro do szkoły, także na pewno nie pójdę spać przed jego upieczeniem :)

LINK do przepisów :