Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasiamiekus88

Witajcie!

Wczoraj zrobiłam sobie hardcorowy wieczór :D Aerobik prawie godzinkę, potem bieg interwałowy 3,5 km i jeszcze na zakończenie marsz 3 km - co dało prawie 1300kcal. Był ogień :) Skończyłam o 00:10 w nocy :) i rano znów plan treningowy - marsz na 3 km :) podoba mi się to - bo coraz lepiej wyglądam :) Nie sądziłam, że tak polubię aerobik (mimo tego że klnę jak szewc gdy mięśnie nie dają rady) i jestem, tzn byłam kanapowym leniem :P 

Pozdrawiam!

Miłego weekendu!

Waga leci w dół, spodnie rozmiar mniejsze :) Oj dzieje się, dzieje się :P

Witam cieplutko w ten paskudny dzień :) Jutro robię generalne ważenie bo dziś mam gorszy dzień i czuje że nasiąkłam wodą :D wczoraj 3,6 km biegu interwałowego za mną kiedy miesiąc temu 500 m bym nie przebiegła bo by mi serce stanęło :) Widzę postęp!

Witam ponownie:)

Zaczęłam po raz kolejny i już ostatni walkę ze swoimi nadprogramowymi kilogramami!

Dziś zaczynam 4 tydzień z ćwiczeniami i bieganiem!

Czuję się dużo lepiej niż przed rozpoczęciem zmagania, pomimo tego że waga na razie prawie stoi w miejscu:)

Całuję mocno!!!!

Dzień 7 zleciał i tydzień za mną :) i o KILOGRAM również jestem lżejsza :D Nie zauważyłam jeszcze tej znacznej różnicy ale mam nadzieję że za tydzień zauważę :P 

To dzięki waszej obecności - dziękuję Nie jestem sama z tym swoim ciężarem do zrzucenia :)

 Witajcie, jakiś chochlik wkradł się do mojego telefonu i nie mogłam dokończyć rozpoczętej myśli. 

Ale już jestem obecna! Od kiedy jestem tu z Wami to czas tak szybko mi ucieka w ciągu dnia, że nie mogę dopilnować własnych wpisów w tym oto Pamiętniku -ciągle jestem czymś zajęta. Kilka grzeszków wkradło się w mój jadłospis w ciągu tych trzech dni ale bez szaleństw . W piątek komisyjne ważenie i mierzenie, jak sprawy się mają. Mam nadzieję, że bedzie rewelacyjnie:-)

Jestem bardzo szczęśliwa, że mogę do Was pisać. Dziękuję, że jesteście 

Nadal staram się pilnować4-5 posiłkòw i stopniowe4xęśo już się przyzwyczajam, co bardzo mnie cieszy!!! Juuuuuupppppppiiiiiii!!!!!!

Zmykam spać -doba też stała się dla mnie za krótka, 

Pozdrawiam, 

K.   

 Weekend za mną. Był bardzo pracowity. Tu buraczki tam sałatka :) jeszcze nie skończyłam. Ale trzymałam się pięciu posiłków i jak na moja roztrzepana osobe wiecznie głodna - nie podjadalam między posiłkami. Uważam to za sukces ;) 

Mam motywację więc już jest dobrze :) Mam za sobą pierwszy dzień jedzenia pięciu regularnych posiłków więc to nie takie straszne jak myślałam (sądziłam, że dla mnie to rzecz nie do osiągnięcia) :) i na dziś tylko tyle - bo czasu brak. 

Hmmm...może by dorzucić jakieś ćwiczenia? Chociaż 2-3 razy w tygodniu??

Może coś polecicie?  

Pozdrawiam,

K.

Zaczynam walkę! Życzcie mi powodzenia :D