Dzisiaj się w końcu zmierzyłam 
Planowałam to od środy i przekładałam na kolejne dni z braku czasu i chęci 
Szyja: 32 / -3
Biust: 96 / -1
Pod biustem: 85
Talia: 79 / -1
Pas: 85
Kości biodrowe: 91
Biodra: 97 / -1
Udo: 59 / -4
Przed kolanem: 42
Łydka: 40 / -1
Biceps: 31
Za pierwszym razem mierzył mnie chłopak i chyba coś w mierzeniu pod biustem nie poszło bo wyszło + 24 
Waga dzisiaj w południe pokazała 67,9 kg . W dodatku dostałam dzisiaj okresu 
Tak coś czułam Dlatego ciężko miałam się zgarnąć do ćwiczeń ale coś tam zrobiłam
Z jedzenie dzisiaj mało bo pózno wstałam
Śniadanie: 2 kromki razowego z wędliną i ogórkiem kiszonym , 2 jajka gotowane na miękko
Obiad: makaron ciemny z gotowaną piersią z kurczaka , ogórek konserwowy
Kolacja: kromka razowego z wędliną , pół pomidora , troszkę cebuli , kawałeczek ogórka kiszonego
Ćwiczenia: 15x wznosy nóg z leżenia , 30x wspięcia na palce obunóż , 30x przysiady ,15x pompki , 15x pompki w podporze tyłem , 30x skrętoskłony , 120 podskoków na skakance
I to chyba na tyle 
kinia25129
27 stycznia 2015, 18:50Tak mało bo pózno wstałam :) Aa ta kromka razowego na kolacje to dlatego ze nie miałam za dużego wyboru ;p No tak na wydechu :)
kinia25129
26 stycznia 2015, 22:53Dzięki ale jeszcze dużo przede mną :p
kinia25129
26 stycznia 2015, 22:53No właśnie dzisiaj mało bo tak jak pisałam bardzoo pózno wstałam :p
BigJust
26 stycznia 2015, 22:40Gratulacje co do wagi i mierzenia :D
BeYou86
26 stycznia 2015, 22:39Nie za mało masz jedzonka?:) Moze jeszcze jakis owoc by sie przydał?:)