Witajcie Kochane Vitalijki!
To będzie przydługawy wpis jedynie dla tych wytrwałych które za mną tęskniły
Cóż się działo i dlaczego mnie nie było....Otóż po wyjściu za mąż pochłonęły mnie różne wydarzenia życiowe: nowe obowiązki, praca, chora mama, śmierć teścia, kłopoty zdrowotne u mnie itd I jakoś tak brakło czasu na prowadzenie pamiętnika, a i nie bardzo było o czym pisać bo diata i ćwiczenia poszły w odstawkę. Miałam krótkie okresy gdzie chodziłam na siłownię ale los skutecznie mi przeszkadzał w kontynuowaniu. Najpierw kłopoty z kolanem (prawdopodobnie przez nadwagę), potem miałam wypadek na rowerze po którym dość długo dochodziłam do siebie i jakikolwiek wysiłek fizyczny był wykluczony. No i tak sobie rosłam przez te trzy lata od osiągnięcia celu. W ciągu półtora roku 21 kg schudłam a w 3 lata odzyskałam
Oboje z mężem lubimy dobrze zjeść i tak sobie dogadzaliśmy...
W obecnej chwili zaistniały dla mnie okoliczności łagodzące jeśli chodzi o dietę i intensywne ćwiczenia otóż
SPODZIEWAMY SIĘ DZIDZIUSIA :)
No tak miała być Wiktoria a tu niespodzianka he he:) Jestem w trzecim miesiącu i mam dylemat ponieważ nie wiem jak dać na imię! Myślimy o Radosławie, Aleksandrze i Arkadiuszu. A może Wy mi pomożecie? Które z tych trzech najbardziej się Wam podoba a może macie jakąś inną propozycję?
No i właśnie teraz tak sobie myślę, jeśli wrócę na Vi to o czym ja będę tu pisać-o ćwiczeniach raczej nie bardzo bo co to za ćwiczenia- jakieś rozciąganie delikatne czy skręty tułowia
Niby są jakieś zajęcia dla ciężarnych ale boję się bo brałam tabletki na podtrzymanie i nie chciała bym sobie a raczej dziecku zaszkodzić. O diecie też pisać nie będę bo jem na co mam ochotę, tym bardziej ze przez pierwsze 2 miesiące miałam mdłości i grymasiłam więc teraz czerpię radość z jedzenia jak mało kiedy. Nie jem dużo, słodkiego jem dużo mniej niż przed ciążą i nawet mnie nie ciągnie tak jak kiedyś, ale mam przypadłość tuż przed spaniem muszę coś zjeść bo czuję ssanie w żołądku jak bym nie jadła cały dzień 
Do tej pory przybrałam na wadze jakieś 1,5 kg więc chyba jeszcze nie tak strasznie. Mamy proszę o Wasze doświadczenia z tyciem w pierwszych miesiącach ciąży
Myślę że jakiś plan na odchudzanie po urodzeniu już mam , w miejscowości gdzie mieszkam jest aerobik 2x w tyg. mąż obiecał wsparcie i opieke nad dzidziusiem kiedy mamusia będzie chciała zadbać o siebie. Jeśli będę karmić piersią to wielu rzeczy nie będzie mi wolno jeść co tez powinno wpłynąć na spadek masy ciała. wiem jedno do pracy wrócę laska! Tak że póki co będę zbierać motywację i siłę śledząc wasze postępy, a u siebie będę pisać wywody ciążowe i prywatę zapewne, więc proszę o wyrozumiałość.
To by było na tyle. Dziękuję wszystkim z Was za pamięć, prywatne wiadomości i zaproszenia na FB. A Tobie Martynko że zachęciłaś mnie do powrotu na Vi. Ciesze się że jestem tu z Wami znowu. Postaram się co kilka dni napisać kilka słów co u nas słychać, i zamierzam czytać Wasze wpisy żeby budować w sobie siłę do walki po urodzeniu dzidziusia.
Trzymajcie się Kochane moje!!!!
Wasza kiziamizia23
OpuncjaWBluszczu.
30 marca 2016, 19:14Cieszę się że jesteś spowrotem :) i gratulacje dzidziusia!
kiziamizia23
30 marca 2016, 19:37Dziękuję:)
karolcia191993
23 lutego 2016, 21:43Kochana ale cudowna nowina ! Gratuluje Wam serdecznie :-* Trzymam kciuki, dużo zdrowia i sił na ten wyjątkowy czas :-) Imię podoba mi się męskie poza konkursem - Adaś, a z Waszej trójki - Radzio :-) po urodzeniu Dzidziusia na pewno wrócisz do formy, kto jak nie Ty da rade ?! ;-) Buziaki <3
NewShape2017
22 lutego 2016, 21:41Podoba mi się tez imie Arek i Damian
NewShape2017
22 lutego 2016, 21:21Tomek moj brat ma takie imie i nawet fajny z niego chłopak :-)
NowaaJaaa
22 lutego 2016, 21:06Radek na pierwszym miejscu, Aleksander na drugim. Arek mi się wogóle nie podoba :P
kiziamizia23
22 lutego 2016, 21:09to chyba mamy podobne typy ;)
BrownEyedGirl.
22 lutego 2016, 19:58Kizia <3 tęskno było za Tobą (chociaż na V. też się nie udzielam już :p) Gratulacje Kochana :):* Dużo zdrówka dla Ciebie i maleństwa :*
kiziamizia23
22 lutego 2016, 20:01też z braku czasu? :) a jak Tobie idzie dążenie do celu? dziękuję za miłe słowa :*
baskowaa
22 lutego 2016, 17:44Kiziu jak miło poczytać po latach co u Ciebie :) bardzo się cieszę Twoim szczęściem! Rośnijcie z Maleństwem zdrowo :* :*
kiziamizia23
22 lutego 2016, 19:52po latach he he jak to zabrzmiało ;D ja też się cieszę ze jestem z powrotem :)
Blama
22 lutego 2016, 17:20moje gratulacje - bardzo się cieszę, fajnie znów móc Cię czytać ;))
kiziamizia23
22 lutego 2016, 19:52dziękuję Kochana :*
Aspenn
22 lutego 2016, 15:03Wow gratulacje☺ Na kiedy masz termin?
kiziamizia23
22 lutego 2016, 17:09Koniec sierpnia:)
Trollik
22 lutego 2016, 13:48a niedawno o Tobie myslalam...gratuluje prowadz sie zdrowo
ConejoBlanco
22 lutego 2016, 11:20Gratulacje! A brałaś na podtrzymanie z powodu faktycznych problemów czy na wszelki wypadek? Ja w obu ciążach ćwiczyłam przed i w trakcie kontynuowałam tę samą aktywność, za zgodą lekarki (tzn kontynuuję, bo teraz jestem w 4 miesiącu), a brałam Duphaston, ale to dla zajścia i musiałam kontynuować do końca I trymestru, nie przeszkadzało mi to w ćwiczeniach, bo nic się nie działo. W którym jesteś tygodniu, bo miesiąc chyba 4, a nie 3, skoro znasz płeć? To i tak dość wcześnie na określenie, lekarz był pewien? Jeśli chodzi o tycie, to z jakiego BMI startujesz? 1.5 kg to w normie dla I trymestru przy starcie z wagi prawidłowej, ale jeśli startujesz z wyższej wagi to sporo, w I trymestrze zapotrzebowanie kaloryczne jeszcze nie wzrasta. W zależności od źródeł to przy BMI w normie zalecane przytycie w całej ciąży to 11.5-15, przy nadwadze 7-11.5, a przy otyłości 6-7 kg. Z tych imion to chyba najbardziej Aleksander - ale to z powodu mojego spaczenia przedstawiania się całym imieniem - tylko Aleksander by mi przeszło przez usta :D Sama jestem Anna i zawsze mam problem, że Anna to za poważnie, a Ania zbyt niepoważnie...
kiziamizia23
22 lutego 2016, 20:00Brałam to co Ty (mam chorobę która może wywołać poronienie z tond to zabezpieczenie w postaci leków) Kurcze ja jeszcze w trzecim a faktycznie czwarty się zaczął! :) Na 99% powiedział nawet pokazał pewną hmm część ciała która by o tym świadczyła ;) gość ma dobry sprzęt i jest najlepszy w okolicy więc może stąd ta trafność-koleżance też w 14 tc przepowiedział chłopaka no i jest chłopak :) Oj to ja mam nadwagę więc max 12 kg mogę przytyć. 1.3 kg już wykorzystałam he he Dziękuję za te wszystkie wskazówki ;)
Pixy.
22 lutego 2016, 10:47Gratuluję dzidziusia:) Ja w pierwszych miesiącach ciąży bardzo mało przybrałam, najwięcej to chyba w 7 i 8 msc. razem 12 kg na plusie.
kiziamizia23
22 lutego 2016, 20:1412? to wzorcowo :)
Leilla85
22 lutego 2016, 09:48Jak miło że jesteś. Na dodatek z tak cudowną wiadomością! GRATULUJE Kochana!!!! Cudowny czas przed Wami. Na początku też ciężki, ale szybko nauczycie się żyją w Trójkę. Co do imienia to musicie sami wybrać takie jakie Wam serce dyktuje. Mi bardzo podobał się Aleksander, ale Olek nie. Wiedziałam że wszyscy będa Olek wołać wiec opuściłam. Gabrys od początku miał być Gabrysiem a Wiktor właściwie Wiktorem :) Wiktor Maksymilian ostatecznie padło. Odżywiaj się zdrowo, pilnuj wagi. Po ciąży ciężko jest schudnąć. Wiadomo że każda z nas inaczej po ciąży chudnie ale w moim przypadku po obydwu ta walka jest ogromna. Nic samo nie spadło, karmienie nie pomagało, zdrowe jedzenie tez nie Każde -100g osiągnęłam ciężka praca i silna wola. Trzymaj się ciepło i zdrowo. Dbaj o Was :***
hollyhok
22 lutego 2016, 09:19Polecam lekturę bloga hafija.pl. Obala wiele mitów dot. karmienia m.in. to ze nie można wiele jeść. Ja ze swojego doświadczenia powiem Ci ze nie ma co pozwalać sobie na za duzo jedzenia bo później bardzo trudno to zgubić. Zdrówka życzę:)
basiaaak
22 lutego 2016, 09:12Tak na szybko policzyłam i wyszło mi, że Synuś będzie mniej - więcej prezentem na Waszą rocznicę ślubu :)
kiziamizia23
22 lutego 2016, 10:31Sprytnie obliczylas :)
5kgw2ms
22 lutego 2016, 09:09Wróciłas!!! Myślałam jakiś czas temu o tobie. Gratuluje kochana Ja mam 5 ms córeczke . Zdrowka duzo.
RedTea
22 lutego 2016, 08:49hej Kizia! noo paste slonecznikowa chyba juz zrobilas :P imię faworyt to Arkadisz, ale podoma mi sie Staś :)
grucha81
22 lutego 2016, 08:48Gratuluje dzidziusia!z tych trzech imion które wymieniłas to najładniejsze Aleksander ale zdrobniale Alex, broń Boże Olek.... Ja mam Igora, jakoś nie miałam dylematu z wyborem imienia, nawet gdy jeszcze nie wiedziałam jaka będzie płeć to nie miałam imienia dla dziewczynki bo byłam przekonana że będzie Igor:) zdrobniale wołmy Igorek, Iguś, Igi i czasem Igulinka jak jest obrażony ;)
kiziamizia23
22 lutego 2016, 20:48mnie też właśnie zdrobnienie Alex się podoba :)
grucha81
22 lutego 2016, 22:41To daj Aleksander i od małego przyzwyczaj wszystkich do Alexa:)
gosia2306
22 lutego 2016, 08:32Gratulacje :)) z imion które napisałaś podoba mi sie Aleksander, a osobiście podoba mi się Maciej, Bartosz,Natan
kiziamizia23
22 lutego 2016, 20:51dziękuję;) Maciej ładnie ale kolezanka dała i nie chcę powielać:)
spelnioneMarzenie
22 lutego 2016, 08:31ciesze sie, ze jestes :) gratuluje dzidzi :* moim wymarzonym imieniem dla chlopca jest Dawid ;-)