Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam


Drugi dzień moich ćwiczeń i dietki.

Śniadanko:

2 wafelki pszenne z ogorkiem 

obiad:

1schabowy,łyżka ziemniaczków,2 ogórki kiszone 

Po obiedzie godzinke ćwiczenia. Dziś udało mi sie zrobic:

brzuszki-20

przysiady-20

skłony-10 wieczorkiem musze zrobic wiecej

kolyska-10

bieg w miejscu 2 min.

MOI DRODZY POSTANOWIŁAM SOBIE ZE DO TYCH WAKACJI BEDE MIAŁA MOJĄ WYMARZONĄ SYLWETKE I JUZ MARZE O KILKU WIZYTACH NA SOLARIUM.TRZYMAJCIE ZA MNIE KCIUKI

Do wieczora myślę ze jeszcze cos dopisze w moim pamiętniczku 

DO ZOBACZENIA 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.