Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kleomira

Hej! Jak tam u Was po Sylwestrze? Jak start w ten Nowy Rok?

Ja Sylwestra spędziłam spokojnie u znajomych, żeby w Nowy Rok nie wejść na kacu, tylko z siłami witalnymi :) 

Zaczynam od spacerów- minimum 10 tysięcy kroków dziennie i wyzwania przysiadowego, planuje ćwiczyć minimum 4 razy w tygodniu, a Wy jakie plany? U mnie oczywiście dietka poszła w ruch, nawet nie złe te posiłki. Wymyśliłam sobie, że będę się kontaktować tutaj w piątki, opisywać cały tydzień, mam nadzieję, że jakoś mi to pójdzie.

Życzę Wam wytrwałości w Nowym Roku i spełnienia każdego celu, który sobie ustaliliście! 

NOWY ROK, NOWE WYZWANIA 

Podejście do odchudzania część 18277337! Mam nadzieję, że jednak ostatnia, bo już nie mogę na siebie patrzeć! 

Ważę 73 kg przy wzroście 166 cm. W ciągu pół roku przytyłam 10 kg. Jestem już kompletnie załamana, ponieważ każdy mój nowy kilogram powracał po nieudanych dietach. Byłam na cateringu dietetycznym przez miesiąc, nie schudłam ani 0.5 kg, a po przytyłam 7 kg. Byłam na diecie przez miesiąc, schudlam 4 kg, przytylam po tygodniu 5kg. 

Marzę o tym, żeby to podejście było ostatnie, ponieważ nie mieszczę się w żadne ciuchy, a nie mam ochoty kupować nowych, gdy mój rozmiar to lekko 40 w porywach do 42. 

Prawda jest taka, że jakakolwiek aktywność fizyczna mnie parzy, przygotowywanie posiłków również, ale moim postanowieniem noworocznym jest SCHUDNĄĆ. Moim marzeniem jest, żeby ważyć 55 kg, ale jednak chyba trochę większym pragnieniem jest polubić się z kuchnią i z ćwiczeniami, bo wiem, że bez tego nie ma co zaczynać. 

Mam nadzieję, że ta strona i ten pamiętnik mi w tym pomogą. 

Zaczynam od 1 stycznia (wiem, że powinnam powiedzieć zaczynam już, od teraz, ale dietę mam wykupioną od 1 stycznia).

Życzę sobie i wszystkim Walczącym POWODZENIA.