Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bo Najważniejsze to sie nie poddawać!:)

Witam Was kochane  i kochani;) Postanowiłam do Was wrócić;) nie bede Wam juz opowiadała po raz setny mojej historii kto jest zainteresowany wszystko znajdzie w pamiętniku;) postanowiłam ze nie bede zakładać jakiś kolejnych kont, bo to nie ma sensu stało sie przytyłam spowrotem wszystko... mam świadomość jaką głupotę zrobiłam ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem , myśle ze najważniejsze to przyznać sie do błędu i to jakiś krok do przodu ze tu jestem znów pisze z nadzieją ze nadal jestem na tyle silna by zgubic po raz 2- 16 kg i wiecej...;) mam nadzieje że mimo wszystko nadal bedziecie trzymac za mnie kciuki;* Liczę na wsparcie i oczywiście na mnie rownież mozecie liczyc:*

śniadania; bułka zwykła z (masło , 2 plasterki wędliny drobiowej, pomidor, ogórek , szczypiorek)
II śniadanie: jogurt Fantasia
obiad: ziemniaczki nowe z koperkiem z szkl. mleka
kolacja; 1 kromka z serem żółtym i pomidorem, kawałek kiełbaski


AKTYWNOŚĆ: 60 min orbitrek , 25 brzuszków